EMPANADAS DE ATUN Y CHOCLO

INGREDIENTES:
(Para 6 unidades)

MASA:
150 Grs. de harina integral 
1/2 cucharadita de sal
75cc. de agua 
1 cucharada de aceite de oliva o de canola
1/2 cucharada de semillas de lino
1 cucharadita de jugo de limón o vinagre

RELLENO:

2 cebollas grandes o 3 medianas

1/4 de ají rojo

1/4 de ají verde

1/4 de ají amarillo

1 lata de choclo en granos

1 lata de atún al natural

Rocío vegetal

Sal c/n

Condimentos que prefieras: Orégano, ají molido, pimienta, cúrcuma, pimentón, laurel, romero, etc.