PIZZA INTEGRAL CON ATUN Y CEBOLLAS ASADAS

INGREDIENTES:
PARA LA CUBIERTA:

• 1 Lata de atun al natural
• 2 cebollas grandes
• 200Grs de queso port salut light
• Sal
• Orégano
• Hojas de albahaca fresca
• Rocío vegetal

RECUERDA: Aunque sea una receta light no te olvides que su base es de carbohidratos, no te excedas en su consumo, TODOS LOS EXCESOS SON MALOS. Si dos porciones no son suficientes podes agregarle mas vegetales a la cubierta para hacerla mas abundante pero no por eso mas calórica, como espinacas, rúcula, brocoli, morrones asados, rodajas de tomate... etc... etc... o comer una ensalada previa.

CREA LAS CUBIERTAS MAS SANAS Y RICAS CONVIRTIENDO TU COCINA EN UN LABORATORIO SALUDABLE, QUE SEA SANO NO SIGNIFICA QUE SEA ABURRIDO O FEO... TOMATE TU TIEMPO Y COMIENZA CREAR!!!

TIP: Podes hacer de una sola vez varias pre-pizzas o pizzetas y guardarlas en el freezer para los días que no hay tiempo para dedicarle a la cocina.